2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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556 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 42.57g | 炭水化物: 42.72g.
朝食: Nestlé 100% Cacau em Pó, Dux Whey Protein Isolado , Ovo. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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