2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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513 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 8.92g.
昼食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Сердце Куриное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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