2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1681 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 138.61g.
朝食: Visconti Pão de Forma, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Growth Supplements Amino Powder 10, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Extra Fígado Bovino, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kibe Frito, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|