2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
712 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 34.86g.
昼食: Acelga, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. 夕食: Frango Assado, Tomates, Acelga. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|