2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1534 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Masło, Zott Mozzarella, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. 夕食: Placki z Cukinii, Krupnik. 軽食/その他: Brzoskwinie, Kiwi, Vital Fresh Szpinak Baby, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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