2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1456 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 175.18g | 炭水化物: 21.08g.
朝食: Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Queso Gouda o Edam. 昼食: Queso Gouda o Edam, Nueces, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. 夕食: San Rafael Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. 軽食/その他: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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