2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1559 kcal
|
脂質: 46.48g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 175.87g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Ekstra, Balcerzak Coppa, Jajko. 昼食: Sunny Family Fit Ziemniaczki, Mleko z 2% Tłuszczu, Supreme Ryż Basmati, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Arbuz, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 夕食: Pilos Mleko 1,5%, Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Marchewki, Ziemniaki. 軽食/その他: Łowicz Powidła Węgierkowe, Tolonis Jogurt 0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|