2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1420 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 昼食: Сыр Российский, Рис с овощами и грудкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Золотой Петушок Стейк из Мяса Цыпленка в Панировке, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Персики, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|