2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1693 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 194.17g.
朝食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Капустный Салат, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный . 夕食: Пятерочка Груша Сезонная, Сухогруз Стружка Путассу. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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