2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1017 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы, Цельное Молоко, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. 昼食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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