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doucement mais surement, en plus je viens de m'inscrire à la salle de sport 💪
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58.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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151 kcal
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脂質: 5.09g | たんぱく質: 11.58g | 炭水化物: 16.28g.
昼食: Carrefour Dés de Jambon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Olives Vertes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 夕食: Tomates, Jambon de Dinde. もっと...
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1861 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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