2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
878 kcal
|
脂質: 44.81g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 47.27g.
朝食: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Суп с Фрикадельками. 夕食: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%. 軽食/その他: Кофемания Миндальный Капучино, Миндаль, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|