2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1244 kcal
|
脂質: 39.56g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Бананы, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Огурец (без Кожуры), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яичный Белок. 昼食: Бананы, Арахисовая Паста, Ашан Багет Французский , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Помидоры. 夕食: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Инжир, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|