2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1611 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Тыква, Пятерочка Банан, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мистраль Рис Жасмин, Чечевица Вареная. 夕食: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо Куриное. 軽食/その他: Barilla Цельнозерновые Макароны, Лисички, Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|