2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1136 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Шампиньоны в Сметане, Лаваш Армянский, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Кабачковая Икра. 夕食: Кофе с Молоком, Арбуз, Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|