2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1916 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 238.05g.
朝食: Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Сахар, Гречневая Крупа. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Яблоко, Нектарины, Виноград, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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