2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1314 kcal
|
脂質: 28.95g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Bananas , Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava. 昼食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Gala Apples. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|