2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1045 kcal
|
脂質: 36.19g | たんぱく質: 121.50g | 炭水化物: 56.51g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Булгур. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 夕食: Магнит Персик, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|