2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1507 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Рафинад, Кофе, Чай, Активиа Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная. 夕食: Курага, Морковь, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сырники. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|