2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1691 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 58.68g.
朝食: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Перекресток Персик. 昼食: Кедровые Орехи , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Вино Пино Гри (Grigio), Авокадо Авокадо, Лосось. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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