2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1861 kcal
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脂質: 105.68g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. 昼食: Картофельный Суп, Селедка под Шубой. 夕食: Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Coca-Cola Кола, Коньяк. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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