2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1153 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 105.34g.
朝食: Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Курага, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Сосиски, Брокколи Тушеные, Нут (Вареный). 夕食: Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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