2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
2746 kcal
|
脂質: 137.75g | たんぱく質: 122.74g | 炭水化物: 260.76g.
朝食: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Oatmeal Squares, Café, Huevo Frito, Chilaquiles. 昼食: Champiñones Cocidos, Sanissimo Salmas (Paquete), Los Volcanes Queso Oaxaca, Toks Omelette de Claras y Espinacas. 夕食: Lala Leche Deslactosada Light, Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez. 軽食/その他: Tortillas de Maíz, Carne Asada, Costillas de Cerdo, Dondé Gallequillas. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|