2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1158 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 55.10g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яичница. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Виноград, Шашлык Куриный. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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