2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
800 kcal
|
脂質: 41.10g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 66.20g.
朝食: Океан ТРК Семга Атлантическая Слабосоленая, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Аморе Крабовые Палочки, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Салат Овощной. 夕食: Кефир 2,5%, Салат Крабовый, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ЕМ Коктейль Классический Сладкий. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|