2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1100 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: EGG WHITE SHAKE, Margarin, Rumput Laut Panggang, Telur, Nasi Merah, Marie Biscuits. 昼食: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Jeruk. 夕食: Telur Rebus, MISOA, Nasi Merah, Cheesy Cheese, Mochi Vanila. 軽食/その他: Blue Band Margarin, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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