2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Кофе, Акашево Буженинка по-Домашнему. 昼食: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Запеканка из Кабачков, Куриная Грудка в Кефире. 夕食: Клубника, Био Баланс Кефирный 2,5%. 軽食/その他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Valio Jogurtti Ананас и Кокос. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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