2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1445 kcal
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脂質: 108.75g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 37.30g.
朝食: Ашан Киви, Ашан Миндаль Лепестки, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. 昼食: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Брокколи, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1911 kcal
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運動:
アイロン - 25 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 45 分, 浴びる - 10 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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