2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1054 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 34.61g.
朝食: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Nespresso Café. 昼食: Molho Ranch para Saladas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ratatouille. 夕食: Pimentão Vermelho, Molho Ranch para Saladas, Casino Tomate Pelado, Hortifruti Patinho Moído, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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