2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 213.55g.
朝食: Domatesler, Tam Yağlı Süt, Üzüm, Leblebi, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Süzme Peynir. 夕食: Ekşili Köfte. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Hurma, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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