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Fiz cirurgia de hérnia de disco cervical e toda medicação que tomei me fez reter muuuito liquido!! Misericórdia!!
Amanhã recomeço a dieta cetogenica...
E agora às 18h inicio o JI.
O médico liberou dieta novamente. Rumo ao objetivo! Vamos lá! Foco!!!
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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862 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 32.75g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Bauducco Pão de Mel, Queijo Branco, Dafruta Suco de Pêssego, Suco de Maracujá, Mamão, Member's Mark Mini Pão Francês Integral. 昼食: Cenouras Cozidas, Purê de Batata Doce, Carne Louca. 夕食: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Pão Francês. もっと...
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週に14.4 kg増量中
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