2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1593 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 72.06g.
朝食: Café, Linea Adoçante, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas, Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional. 昼食: Alface, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Fugini Molho de Tomate, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada. 夕食: Sadia Filé de Peito, Alface Americana, Queijo Minas. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Semente de Abóbora, Semente de Abóbora, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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