2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1578 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 207.66g.
朝食: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Leerdammer Emmental, Pane Comune, Anatra Arrosto, Patata Bollita, Zucchine Cotte. 夕食: Kinder Brioss, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato. もっと...
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2154 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 座る - 2 時間 45 分, スクーター - 30 分, テレビで見る - 30 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 6 時間 54 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間 35 分, 読む - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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