2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1554 kcal
|
脂質: 91.12g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Coffee-Mate Crema para Café , Nata Don Javier, San Marcos Leche Semidescremada. 昼食: Guacamole, Kirkland Signature Arrachera Marinada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Tortilla de Maíz. 夕食: Santa Clara Yogurt Guayaba, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Turin Chocolate Blanco , Granola, Holanda Magnum Yoghurt Supremo . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|