2019年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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321 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 17.73g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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