2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1562 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 184.36g.
朝食: Beyaz Un, Kabartma Tozu, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sızma Zeytinyağı, Süt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Süt, Kelly's Corn Flakes. 夕食: Baştacı Dana Pişmiş Döner, Salçalı Makarna, Makarna. 軽食/その他: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Burger King Renkli Drajeli Bkool. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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