2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
873 kcal
|
脂質: 41.90g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 25.36g.
昼食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Patinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista. 夕食: Salada de Folhas, Croutons Temperados, Ovo de Codorna, Carne de Sol, Cenouras, Queijo Coalho. 軽食/その他: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|