2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1977 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 161.45g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Canola Vegetable Oil , Bitchin' Sauce Chipotle, Bacon, Skinless Chicken Breast, Fried Egg, Tortilla, Jewel-Osco Hash Browns. 昼食: Sprouts Farmers Market Roast Beef, White Rice, Cherry Tomatoes, Zucchini , Egg White , Beef Steak, Brown Rice. 夕食: Chicken Breast, Brown Rice. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Coffee, Apples, Bananas, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Lime Juice, Kale, Baby Spinach. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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