2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1661 kcal
|
脂質: 35.05g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 233.44g.
朝食: Melvit Mąka Orkiszowa, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Śliwka Węgierka. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Figi, Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Polędwica Sopocka, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ananas, House of Asia Makaron Chow Mein, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Biedronka Polędwica Sopocka, Cymes Chleb Baltonowski, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty. もっと...
|
体重に変化ありません
|