2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
921 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. 昼食: Çoban Salatası, Izgara Köfte. 夕食: Ceviz, Doğal Peynir, Karpuz. 軽食/その他: Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|