2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
2222 kcal
|
脂質: 78.35g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 253.36g.
朝食: Нектарин, Еврозлак Сахар Песок, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Мясновъ Сметана 15%, Яблочное Варенье, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Голландский, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Избенка Сыр Творожный 70%, Мясновъ Тортилья Пшеничная. 昼食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Избенка Сыр Творожный 70%, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Дыня, Голубика, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|