2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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2138 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 107.51g | 炭水化物: 251.98g.
朝食: Сырники, Зеленый Чай, Нектарины, Банан. 昼食: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Килька в Томатном Соусе, Беллакт Сливочное Масло, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Хуторок 5%. 軽食/その他: Merci Шоколад, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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