2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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632 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 51.92g.
朝食: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Grob, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Buttergemüse, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. 夕食: Zott Zottarella Basilikum Minis, Kaufland Prosciutto Cotto Hinterschinken, Harry Sammy's Super Sandwich. 軽食/その他: Grafschafter Zwieback. もっと...
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1745 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 31 分, 休憩 - 4 時間 39 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Und wieder blau 😊 geht doch Mona
2019年 09月 3日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona, jetzt haust aber ein minus nach dem anderen raus 👍 schönen Dienstag für dich, lass es dir gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
2019年 09月 3日 投稿者: Schlumpfine_
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danke euch - ja, es kann so bleiben ;-)
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Das sieht ja gut aus. Du sicherst wohl Blau ab👍🏻
2019年 09月 3日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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