2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1506 kcal
|
脂質: 43.86g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 198.96g.
朝食: Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Schulstad Chleb Żytni Fitness Style. 昼食: Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. 夕食: Kujawski Olej, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Cebule, Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Włocławek Koncentrat Pomidorowy 30%, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pomidor Malinowy, Bataty, Mango, Ananas. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|