|
Dag 2: gisteren is het goed gegaan wel met een knorrende buik naar bed. Meestal ga ik wel 2 x per dag op de weegschaal staan en als het dan tegenvalt dan lukt het me niet weer. Daarom heeft manlief hem
In zijn werkbus gelegd haha. Ik wil maar 1 x per 2 weken of 1x per maand gaan wegen. Enne ik hoop veel steun te hebben aan FatSecret dus zit er veel op te kijken. Fijne dag allemaal
|
115.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1540 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Optimel Drink Mango Passievrucht, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Wasa Cracker Lichtgewicht. 夕食: Optimel Aardbei Yoghurt, Nasi Goreng. 軽食/その他: Jumbo Notenmix Ongezouten, Gwoon Mini Crackers, Nectarines. もっと...
|
体重に変化ありません
|