2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1836 kcal
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脂質: 97.58g | たんぱく質: 173.11g | 炭水化物: 78.83g.
朝食: 풀무원 촉촉란, GS25 매일견과, 롯데 청포도 사탕, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: 삶은 계란, 롯데 청포도 사탕, 바나나, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, 마이프로틴 토탈 프로틴. 夕食: 소와나무 샌드위치 체다치즈, 혼합 견과류, 롯데 청포도 캔디, 삶은 계란, 바나나, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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