2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1485 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Рот Фронт Батончики, Сахар, Белый Хлеб, Горбуша Соленая. 昼食: Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный, Картофельный Суп. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 軽食/その他: Горбуша Соленая, Мёд, Мёд, Персики, Сахар, Американо. もっと...
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週に7 kg増量中
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