2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1628 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Melkan Amandelmelk Ongezoet, Blauwe Bessen. 昼食: Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Draadjesvlees, Komkommer (met Schil), Maggi Jus Rundvlees, Remia Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Rocky Rice Ricebar, Plus Belegen Kaas 30+, Muscle Mass Proteïne Bar, Babybel Babybel, Plus Chocolade Puur 72%, Plus Granola Noten en Zaden , Milbona Volle Yoghurt, Cherrytomaten. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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