2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1394 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Domatesler, Mantar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yayla Chia Tohumu, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yumurta, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı. 夕食: Sprite Sprite, Biber Dolması, Şehriye Çorbası, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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