2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
|
1502 kcal
|
脂質: 71.63g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Холодец, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе. 夕食: Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Магнит Сыр Гауда, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Растворимый Кофе (из Порошка), Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Черная Смородина. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|